Wat is orthomoleculaire voeding precies?

voeding

Misschien heb je er al eens van gehoord misschien ook niet: Orthomoleculaire voeding. Wat is het en wat kan het voor je betekenen? Eigenlijk is het heel simpel, het is namelijk niets meer dan voeding die volledig natuurlijk is, oftewel voeding die door jouw lichaam direct wordt herkend en waarvan het de voedingsstoffen optimaal kan gebruiken. Je zou denken dat dat heel logisch is, maar tegenwoordig is niets minder waar. Het aanbod voedingsmiddelen vol met chemische toevoegingen is enorm groot, en de supermarkten staan vol met bewerkte voeding die qua voedinsgwaarde erg laag ligt. Je lichaa kan hier echt helemaal niks mee, in tegenstelling tot orthomoleculaire voeding. Met deze tweede categorie worden in ieder geval groenten en fruit gerekend, maar ook voeding als noten, zaden en diverse granen. Het zijn die voedinsgmiddelen die niet (of amper) bewerkt zijn die jouw lichaam kan gebruiken om gezond te blijven, of te worden.

 

Waarom is orthomoleculaire voeding zo belangrijk?

De reden dat pure en natuurlijke voeding zo belangrijk is is dat letterlijk elke cel in je lichaam wordt gemaakt van wat jij jezelf te eten geeft. Er bestaan tegenwoordig heel veel welvaartsziekten en dat is niet zo gek. We eten namelijk al lang niet meer op een manier die goed voor ons is. We krijgen constant bewerkte voeding binnen, veel teveel verzadigde vetten en veel te weinig essentiële vitaminen en mineralen. Als gevolg daarvan weet ons lichaam natuurlijk niet meer hoe gezond te blijven, wat het wel kan als je het enkel orthomoleculaire voeding geeft.

 

Je bent wat je eet

Het is een gezegde dat we al heel lang kennen maar dat we de laatste jaren nogal eens vergeten: Je bent wat je eet. Dit gezegde is er niet voor niets, en de betekenis ervan is super logisch. Je lichaam wordt namelijk letterlijk opgebouwd van alles wat jij eet, dus je mag dit gezegde vanaf nu weer heel erg letterlijk gaan nemen. 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *